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    生活的压力，工作的不顺，环境的变化都可能给人带去压抑，难过，消极，悲观，焦躁等等各种不好的情绪，怎么处理这种烦心事，怎么调整好的情绪每个人都有不同的方式，有的人会选择听歌，也有的人会出游散步，但不是每个人都能很好的管理调节好自己的情绪，好的情绪不但提高自己的工作效率，生活质量，还能感染身边的朋友，家人，同事。所以情绪管理是大课题，5月19号周六，培训部组织了一场情绪管理培训课。

 

    一共有50多位同学自愿报名参加了本次培训，来自浙江大学的吴汉龙老师为大家分享了他的经验心得，给大家带来了一碗心灵鸡汤。陈总也兴致勃勃的参与了此次培训，并在课后发微博说：“今天培训老师讲的挺好，氛围也好，大家都在欢笑声中度过了3个小时，情绪管理对我自己也挺有用，受益了。”

    看看参加培训的同学有什么收获？

    沈萍：这是一堂轻松幽默的培训课程，能帮助认知自己，在工作生活管理好自己做的事，学会阳光心态，要拥有一个想到就去做的激情。记得最清楚的就是讲到孝敬吗，吴老师说：“孝敬不是买多少的营养品或打个电话回家给父母就是孝敬，而是让父母因你而觉得骄傲，这就是孝敬”。所以想把努力工作当一件很热血的事去实现自我价值同时达到吴老师认定的孝敬。

    钱华丽：这次课堂，老师很风趣，上课很愉悦。几小时下来，更多的是露齿的嬉笑。老师身上表现出来的“无形的幸福感”，让我触动……快乐源自幸福，幸福源自简单，简单源自内心……

    樊玉丽：听老师说了阳光心理，传染来了许多快乐，老师说的给自己找事情做印象比较深刻。……有不良的情绪需要发泄出来，倾诉或是别的其他方法，就是别自己憋着。还有就是怎样做个好听众，特别是倾听别人感情方面的倾诉时最好把自己当个物品。

    唐云霞：培训最大的感悟就是不能厚他人薄家人，以及生活中应该保持积极乐观、阳光的心态。

    向华：通过培训，强效解决我们的情绪压力与心态问题，疏导情绪，调试压力，树立积极正面的人生观、工作观，激发内在动力与激情。吴汉良老师深厚的心理学、文学、教育学与管理学功底，采用的“举例互动式”培训风格，生动实效，如行云流水般自然温暖、信手拈来。